ВОДА – НЕСОМНЕННО ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА

15 Jun 2017
ВОДА – НЕСОМНЕННО ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА фото - 1

Вода является важнейшим составляющим веществом в теле человека. Живительная влага есть даже в костях, а человеческий мозг состоит из воды на 85%. Человеческое тело содержит от 50% до 75% воды. Из этого следует, что значение воды в нашей жизни огромна.

Чистая питьевая вода напрямую влияет на состояние нашего кожного покрова, так как это натуральное и наиболее простое увлажняющее средство.

За счет увлажнения эпидермального слоя можно продлить молодость и здоровье кожи, что не может сделать даже самая лучшая и дорогая косметика, которая не достигает самых глубоких слоев дермы.

Причины старения кожи

С возрастом водный баланс человека нарушается, это приводит к потери влаги в кожном покрове, что грозит появлением морщин и меньшей упругости кожи.

Оптимально увлажненная кожа содержит около 25% воды. Но когда водный баланс уменьшается до 10-20%, эпидермис становится сухим и тусклым. Поэтому мало обогащать кожу полезными веществами только снаружи, нужно позаботиться о ней изнутри.

ВОДА – НЕСОМНЕННО ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА фото - 2
ВОДА – НЕСОМНЕННО ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА фото - 3
Чем грозит обезвоживание организма

Причины обезвоживания организма человека серьезнее и опаснее чем казалось бы на первый взгляд.

Некоторые из них - это головные боли, головокружения, нарушения температуры тела, расстройства при дыхании, зуд кожи, расстройство желудка, расстройство мозга, усталость и сонливость, расстройство пищеварения, медленный метаболизм, нарушение функции почек, проблемы с суставами, ожирение.

Как поддерживать водный баланс

Рассчитать свою норму можно по формуле 30-40 мл на 1 кг веса и выпивать ее в течении дня.

После утреннего подъема, желательно, выпить стакан теплой воды, а через час завтракать. В течении дня пить воду за час и через час после каждого приема пищи.

Придерживаясь такого режима, уже через месяц можно заметить, что кожа стала более упругой и эластичной даже без инъекционных процедур.

Выход один – пить воду и увлажнять тело.

ВОДА – НЕСОМНЕННО ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА фото - 4
Institute Hyalual © 2017